Healthy_traning
Balanserat näringsintak - med Herbalife

Herbalifes syn på ett balanserat näringsintag handlar inte bara om att räkna kalorier. Det handlar heller inte om att du alltid måste undvara din favoritmat eller utesluta vissa livsmedelsgrupper så som man gör när man äter LCHF. Oavsett vilka mål du har vill vi att du ska bli en bättre och lyckligare version av dig själv – så att du kan få det utseende och det välbefinnande som du förtjänar. Men hur går det till? Med ett balanserat näringsintag och skräddarsydda näringsprodukter som stöder en sund och aktiv livsstil.

Varje dag bör du se till att få i dig de rekommenderade mängderna av makronäringsämnen som protein, fett och kolhydrater samt mikronäringsämnen (vitaminer och mineraler) i en livsstil som även innehåller regelbunden träning och ett tillräckligt vätskeintag. Det är viktigt att du får i dig de här näringsämnena från de rätta livsmedlen och från produkter som grundas på vetenskaplig forskning, så att kroppen får rätt bränsle. Det kan ha fler fördelar än du tror, bland annat att hjälpa dig uppnå en sund kroppsvikt, få frisk hy, normal ämnesomsättning, friska leder och en normal hjärnfunktion.

GNP_SE
Skapara av kvalitetsprodukter

Det låter kanske enkelt att ha ett balanserat näringsintag, men det kan vara svårt att få till i verkligheten. Detta är skälet till att vårt engagerade team av forskare och doktorer har tillbringat de senaste 35 åren med att utveckla välsmakande, kalorikontrollerade Herbalife-produkter av hög kvalitet: För att göra det enklare för dig att äta näringsriktigt. Varje medlem av Herbalife Nutrition Advisory Board (NAB) är ledande inom sitt fält, och här finns allt från en Nobelpristagare* i medicin till en tidigare direktör för FDA (den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten)**. I Herbalifes Näringsråd (NAB) kombinerar de sina expertkunskaper för att du ska kunna lita på våra produkter och för att säkerställa att vetenskapen som produkterna grundas på stöds av forskningslitteratur och kliniska studier.


VÅRA NÄRINGSTIPS

Ett korrekt näringsintag är ett balanserat näringsintag. Genom att följa de här enkla näringstipsen ligger en bättre hälsa inom räckhåll.

En sund frukost

Starta dagen rätt! Frukosten är viktig eftersom den ger ämnesomsättningen en rivstart och ger energi som kan användas hela dagen.

TIPS: Sund frukost, sunt val

Avnjut en Formula 1 frukostshake som tillagats med mellanmjölk, frukt och Personligt proteinpulver som anpassats efter dina behov.

Mindre måltider oftare

Minska portionsstorleken och ät flera små måltider under dagen – då undviker du blodsockerfall och blir inte sugen på onyttigheter.

Näringsrika mellanmål
Ät frukt, grönsaker och små, proteinrika måltidsportioner med exempelvis nötter, yoghurt eller mager ost under för- och eftermiddag. Det hjälper dig att inte äta för mycket under lunch och middag.

Fyll på med vätska regelbundet
Fyll på med vätska under dagens lopp så håller du vätskebalansen.

Essentiella näringsämnen
Din kropp behöver näringsämnen för att fungera ordentligt. När man får i sig rätt mängd näringsämnen har man ett balanserat näringsintag. De näringsämnen som vi vet är av avgörande betydelse för oss människor är protein, kolhydrater, fett och oljor, mineraler, vitaminer och vatten.

Vitaminer och mineraler

Detta är en viktig del av en balanserad kost och behövs för att stödja sunda funktioner och metabolismen i kroppen.

HealthyLive
© Herbalife International of America, Inc. Ingen gjengivelse, hel eller delvis, er tillatt uten skriftlig tillatelse. Alle rettigheter forbeholdt. Alle varemerker og produktbilder som vises på dette nettstedet tilhører Herbalife International, Inc., med mindre annet er oppgitt.
 
Herbalife har åtagit sig att följa Direkthandelns etiska regler och är en stolt medlem av:
 
  • Direct Selling Association Sweden logo
  • FSE logo
  • IADSA
  • SELDIA
  • WFDSA


sv-SE | 2017-03-27 11:53:39 | NAMP2HLASPX01